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Suchen: Beiträge von: frank
Forum: Läufe 2016 28.05.2016, 14:44
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Erstellt von frank
101 km - Bödefelder Hollenmarsch - 27.05.2016

Hollenmarsch im Sauerland...was eine Strecke...für die einen der schönste Marsch durch das Sauerland und für mich der längste Marsch durch die Hölle :)

Als mir Michael vor einigen Wochen erzählt...
Forum: Läufe 2016 11.05.2016, 21:29
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Erstellt von frank
10 km - Düsseldorf Jüchtlauf - 11.05.2016

Ich will ja nicht der Schwarzmaler der Nation sein aber immer wenn ich in der Ecke von Himmelgeist laufen gehe, mache ich dies am heißesten Tag des Jahres….

Letztes Jahr hatte ich mich mal spontan...
Forum: Impressum 03.05.2016, 21:42
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Erstellt von frank
Impressum

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG
Frank
Hamann

Wilh. Leuschner Strasse 15

40789 Monheim
Forum: Ziel - Berlin Marathon 25.09.2016 01.05.2016, 09:25
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Erstellt von frank
Der Weg ist das Ziel...

Moin Moin,

mal schauen, ob ich das Projekt Berlin Marathon 2016 zu einem erfolgreichen Abschluß bringe :-)
Dieses Jahr bin ich zwar schon den Wien Marathon gelaufen aber wenn man es genau nimmt,...
Forum: Läufe 2016 24.04.2016, 20:33
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Erstellt von frank
31,1 km - Hermannslauf - 24.04.2016

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Positiv


Super Organisation

Startnummernausagbe sehr gut...
Forum: Urkunden 23.04.2016, 07:50
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Erstellt von frank
2015

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="250"><colgroup><col style="mso-width-source:userset;mso-width-alt:1426;width:29pt" width="39"> <col...
Forum: Läufe 2016 19.04.2016, 17:10
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Hits: 1.950
Erstellt von frank
10 km - Düsseldorfer Brückenlauf - 17.04.2016

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Positiv


Gute Anbindung ans öffentliche Verkehrsnetz

...
Forum: Läufe 2016 16.04.2016, 17:20
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Hits: 1.859
Erstellt von frank
42,195 km - Wien - 10.04.2016

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Positiv


Gute Anbindung ans öffentliche Verkehrsnetz

...
Forum: Läufe 2016 05.04.2016, 21:54
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Hits: 2.066
Erstellt von frank
21,10 km - Berlin - 03.04.2016

<table id="table1" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="457"><tbody><tr style="height:13.5pt" height="18"><td colspan="4" style="height: 27.0pt; width: 343pt; font-size: 16.0pt;...
Forum: Trainingsstrecken 26.03.2016, 18:32
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Hits: 4.889
Erstellt von frank
Sengbach große Runde 18,9 km

Was eine Strecke…

Dieses Jahr bin ich angemeldet zum Rennsteiglauf (http://www.rennsteiglauf.de/)und eigentlich dachte ich mir so, das dies meine erste Trailstrecke sein wird. Tja, weit...
Forum: Allgemeines Diskussionsforum 21.03.2016, 21:00
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Hits: 1.434
Erstellt von frank
Würde mich über Feedback freuen

Hallo,

diese Seite gibt es seit knapp einer Woche. Letztes Jahr habe ich mit dem laufen so richtig angefangen und habe mittlerweile an über 20 Wettkämpfen rund um Düsseldorf teilgenommen. Die...
Forum: Läufe 2016 21.03.2016, 20:28
Antworten: 0
Hits: 2.462
Erstellt von frank
21,10 km - Venloop - 21.03.2016

<table style="border-collapse: collapse;width:357pt" id="table1" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="476"><colgroup> </colgroup><colgroup><col style="width: 163pt" width="217">...
Forum: Läufe 2015 20.03.2016, 09:53
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Hits: 3.099
Erstellt von frank
2. - 14 km – Neandertallauf

Positiv


Tolle Organisation
Optionales Laufshirt
Gute Stimmung
Medaille
Tolle Landschaft
Sanitäre Einrichtungen
Forum: Trainingsstrecken 19.03.2016, 14:12
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Hits: 2.523
Erstellt von frank
Sengbach Runde 12,2 km

<table id="table1" border="0" width="800"><tbody><tr><td><header class="entry-header"> </header> Rundkurs ca. 12,2 km lang

Start ist der Parkplatz...
Forum: Trainingsstrecken 18.03.2016, 19:38
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Erstellt von frank
Hasensprung / Witzhelden / Hasensprung

<table id="table1" border="0" width="800"><tbody><tr><td> Rundkurs ca. 21,2 km

Start ist der Parkplatz am Hasensprung :
Google Maps - KLICK...
Forum: Läufe 2015 15.03.2016, 21:57
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Hits: 2.253
Erstellt von frank
Übersicht aller Läufe in 2015

<table x:str="" style="border-collapse:
collapse;width:345pt" id="table1" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="460"> <colgroup></colgroup> <colgroup><col style="width:...
Forum: Läufe 2016 15.03.2016, 21:08
Antworten: 0
Hits: 1.999
Erstellt von frank
21,10 km - Den Haag - 06.03.2016

<header class="entry-header">
...
Forum: Läufe 2015 15.03.2016, 21:05
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Erstellt von frank
Forum: Läufe 2015 15.03.2016, 21:05
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Erstellt von frank
Forum: Läufe 2015 15.03.2016, 21:05
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Erstellt von frank
Forum: Läufe 2015 15.03.2016, 21:04
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Erstellt von frank
Forum: Läufe 2015 15.03.2016, 21:04
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Erstellt von frank
Forum: Läufe 2015 15.03.2016, 21:04
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Erstellt von frank
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